Конструктор Меню

Що приготувати з того, що є вдома

Оберіть 1–3 продукти, які є в холодильнику, — покажемо страви з них і чесно скажемо, чого бракує. Сіль, олію, цукор, цибулю, часник, спеції й зелень вважаємо, що вони вдома.

Що приготувати з курки

Запечена картопля із курячими крильцями Запечена картопля із курячими крильцямиДокупити: картопля · 1 год Булгур у горщиках із м’ясом та овочами Булгур у горщиках із м’ясом та овочамиДокупити: булгур, морква · 60–75 хв Фаршировані кабачки з куркою та волоськими горіхами Фаршировані кабачки з куркою та волоськими горіхамиДокупити: кабачки, волоські горіхи · приблизно 1 год Ніжна печінка в томатному соусі, картопляне пюре Ніжна печінка в томатному соусі, картопляне пюреДокупити: перетерті томати або томатне пюре, картопля · 15–20 хв Фунчоза з курочкою та болгарським перцем Фунчоза з курочкою та болгарським перцемДокупити: фунчоза, болгарський перець, соєвий соус · 25–30 хв Соковиті оладки з індички та цукіні Соковиті оладки з індички та цукініДокупити: кабачок або цукіні, жовток, борошно · 35–45 хв

Що приготувати з фаршу

Домашній супчик із фрикадельками та вермішеллю Домашній супчик із фрикадельками та вермішеллюУсе є · 25–30 хв М’ясна запіканка з картопляно-морквяним пюре М’ясна запіканка з картопляно-морквяним пюреДокупити: яйце · 50 хв Макарони по-флотськи з яловичиною Макарони по-флотськи з яловичиноюДокупити: макарони, морква · 45 хв Ліниве мʼясо по-французьки, рис із овочами Ліниве мʼясо по-французьки, рис із овочамиДокупити: грецький йогурт+часник, твердий сир · 50 хв Домашній вершковий супчик із запеченою котлеткою Домашній вершковий супчик із запеченою котлеткоюДокупити: яйце, панірувальні сухарі · 40–50 хв Лінивий чебурек у духовці Лінивий чебурек у духовціДокупити: тортилья, жовток · 30 хв

Що приготувати з картоплі

Картопляний омлет Картопляний омлетДокупити: яйце · 20 хв Запечена картопля із курячими крильцями Запечена картопля із курячими крильцямиДокупити: курячі крильця · 1 год Домашній супчик із фрикадельками та вермішеллю Домашній супчик із фрикадельками та вермішеллюДокупити: морква, вермішель · 25–30 хв Картопляний гратен Картопляний гратенДокупити: вершки 10–15%, твердий сир · 55–65 хв Швидкий овочевий суп із крупою Швидкий овочевий суп із крупоюДокупити: булгур, морква · 25–30 хв М’ясна запіканка з картопляно-морквяним пюре М’ясна запіканка з картопляно-морквяним пюреДокупити: морква, вершкове масло · 50 хв

Що приготувати з кисломолочного сиру

Сирне печиво Сирне печивоДокупити: пшеничне борошно · приблизно 1 год 10 хв Домашні сирники із запасом Домашні сирники із запасомДокупити: яйце, манка, борошно · 30–40 хв Швидкий хачапурі з духовки Швидкий хачапурі з духовкиДокупити: яйце, борошно, Твердий сир або моцарела · 30–35 хв Повітряна сирна запіканка з ягодами Повітряна сирна запіканка з ягодамиДокупити: яйця, манна крупа, ягоди · 55–65 хв Ніжний суп з індичкою та овочами Ніжний суп з індичкою та овочамиДокупити: хумус, крем-сир, вершкове масло · 30–35 хв Сирно-бананові мафіни Сирно-бананові мафіниДокупити: банан стиглий, жовток, борошно · 30–35 хв

Що приготувати з кабачків

Фаршировані кабачки з куркою та волоськими горіхами Фаршировані кабачки з куркою та волоськими горіхамиДокупити: куряче філе або філе індички, волоські горіхи · приблизно 1 год Вершковий суп із кабачка Вершковий суп із кабачкаДокупити: картопля, морква, вершки · 30–35 хв Соковиті оладки з індички та цукіні Соковиті оладки з індички та цукініДокупити: індичий або курячий фарш, жовток, борошно · 35–45 хв Паста з кабачків та грибів Паста з кабачків та грибівДокупити: промислові гриби, вершки, макарони · 30 хв Соковиті курячі нагетси Соковиті курячі нагетсиДокупити: курячий фарш, яйця, борошно і ще 1 · 50 хв Соковиті курячі оладки з овочами-фрі та гречкою Соковиті курячі оладки з овочами-фрі та гречкоюДокупити: курячий фарш, яйце, морква і ще 2 · 20–25 хв

Що приготувати з макаронів

Гречаники в домашньому томатному соусі Гречаники в домашньому томатному соусіУсе є · 45–60 хв Макарони по-флотськи з яловичиною Макарони по-флотськи з яловичиноюДокупити: яловичий фарш, морква · 45 хв Паста із тунцем та крем-сиром Паста із тунцем та крем-сиромДокупити: тунець консервований у власному соку, крем-сир · 12–15 хв Кремово-грибна паста Кремово-грибна пастаДокупити: печериці або інші культивовані гриби, крем-сир · приблизно 25 хв Курячий шашлик у духовці Курячий шашлик у духовціДокупити: куряча грудка, грецький йогурт, томатна паста · 35 хв Домашній вершковий супчик із запеченою котлеткою Домашній вершковий супчик із запеченою котлеткоюДокупити: картопля, морква, вершки · 40–50 хв

Що приготувати з риби

Ніжна скумбрія з картоплею-гармошкою Ніжна скумбрія з картоплею-гармошкоюДокупити: лимонний сік · 60–75 хв Запечений хек у томатній підливі Запечений хек у томатній підливіДокупити: морква, перетерті томати або томатне пюре · 40–50 хв Паста із тунцем та крем-сиром Паста із тунцем та крем-сиромДокупити: макарони / паста, крем-сир · 12–15 хв Котлети з тунцем та відварений рис Котлети з тунцем та відварений рисДокупити: крем-сир, варене яйце, панірувальні сухарі · 40 хв Суп із скумбрії Суп із скумбріїДокупити: картопля, рис круглий або ц/з, морква · 35–45 хв Швидка паста з тунцем та яйцем Швидка паста з тунцем та яйцемДокупити: яйця, грецький або натуральний йогурт, макарони з твердих сортів пшениці або цільнозернові · приблизно 15 хв

Таке меню — на весь тиждень

Конструктор Меню складає меню на тиждень для всієї родини з урахуванням алергій, рахує список покупок і до кожної страви показує, як подати її дитині.

Подивитись, як це працює
Юлія Сахно

Юлія Сахно, нутриціолог, мама двох хлопчиків. Авторка рецептів і порад, як подавати страви дітям.