Перекус для дитини: що дати в школу й удома

Домашня випічка й перекуси, які можна взяти з собою в школу чи садок або з’їсти вдома після прогулянки.

До кожного рецепта нутриціолог Юлія Сахно додала, як подати страву дитині.

30 рецептів

Сімейна піца як у піцерії35–40 хв Вівсяна піца на сковорідці25–30 хв Ніжна яблучно-сирна шарлотка50–65 хв Ніжний яблучний пиріг із корицею65–75 хв Сирна запіканкаприблизно 1 год 50 хв Заливний пиріг із фаршем45 хв Яблучний кекс із кисломолочним сиром у мікрохвильовці20 хв Лимонний чізкейк з рікотою2 год Мʼяке вівсяне печиво з родзинками25–30 хв Фінікові батончики з волоськими горіхами1 год Класичний хумус10 хв із консервованим нутом Ніжний гарбузовий кекс із корицею45–70 хв Гарбузові кекси35 хв Сирно-гарбузова запіканка40 хв Картопляні панкейки35–40 хв Картопляно-морквяні сирні кульки в хрумкій паніровці25–30 хв Фінікові цукерки з чорносливом30 хв Солодка «картопля» з рисових хлібців45 хв Печиво із батату35 хв Сирно-яблучне печиво із рікотоюблизько 40 хв Сирне печивоприблизно 1 год 10 хв Шоколадно-нутові трюфелі1 год 30 хв Запечені морквяні чіпси з пармезаном35–40 хв Чіпси з лаваша та сирублизько 15 хв Банановий рол із арахісовою пастою30 хв Сирно-бананові мафіни30–35 хв Фруктові роли10–15 хв Нутові міні-піци55 хв Морквяно-бананові оладки20 хв Баклажанова намазка з крем-сиромблизько 45 хв

Юлія Сахно, нутриціолог, мама двох хлопчиків. Авторка рецептів і порад, як подавати страви дітям.